什么是练瑜伽逆生长？瑜伽8年的她，变化太惊人了！

2024-11-05 09:54:04

　　都说

　　瑜伽是一把整容刀

　　打开逆生长的秘方”

　　不信？你看

　　这位ins的瑜伽博主

　　

　　32岁开始练瑜伽

　　快40岁看起来比32岁还要年轻状态好

　　

　　

　　

　　不看不知道

　　可能连她自己也没想到

　　变化居然那么大

　　

　　你能相信

　　她们是同一个人吗？

　　状态发生了翻天覆地的改变

　　同时她还是3个孩子的妈妈

　　把孩子也培养成了瑜伽达人

　　

　　这个手支撑双盘莲花

　　比小编做得都要到位

　　

　　在INS上她叫Yogavered

　　现在是一名瑜伽老师

　　

　　

　　

　　之前的她看起来软绵绵的

　　现在肌肉线条明显好看

　　整个人能量都是积极向上的

　　

　　

　　

　　看起来越来越年轻、有活力、健康

　　她的瑜伽体式的进步

　　更是让人惊叹

　　倒立之前勉强把人“甩”上去

　　▼▼

　　轮式肩部非常紧张，完全没打开

　　▼▼

　　劈叉刚开始离地十万八千里

　　▼▼

　　前屈背部拱着木有延展

　　▼▼

　　但是8年后Yogavered全部做到了

　　而且是轻轻松松毫不费力

　　▼▼

　　

　　甚至还跟粉丝分享

　　瑜伽干货

　　动作小编是看明白了

　　就差一个这样的身体

　　

　　

　　Yogavered带3个孩子

　　练瑜伽的时间都是挤出来的

　　但还是坚持了8年

　　有些人

　　总是喜欢拿没时间当借口

　　如果你不想做，你会找一个借口

　　如果你想做，你会找一个方法

　　

　　

　　也不要说僵硬的人不适合练瑜伽

　　没有谁天生就很柔软

　　其实僵硬反而需要练瑜伽

　　也更适合练瑜伽

　　从僵硬到柔软本就需要一个过程

　　没有坚持下来的人是体会不到这种惊喜

　　

　　也不要练了几个月后

　　就跑去问老师

　　“老师，我怎么还没有效果？”

　　瑜伽是以年为单位的

　　变化也在不经意间

　　

　　

　　瑜伽也不是速成药

　　如果急于看到效果

　　那么瑜伽不适合你

　　

　　

　　谈恋爱

　　付出了多少不一定有收获

　　搞不好都还打水漂

　　但练瑜伽，你付出多少

　　一定会收获多少

　　瑜伽还会加倍的还给你

　　

　　2023年

　　瑜伽绝对是最靠谱的投资！